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照顾好自己,才是最大的不辜负
2016-09-09 19:49:10


你有没有加班加到医院去的经历?


我有。


那是我刚工作不久的时候,做一个重要客户的项目。


连续加班一个月,每天晚上九十点钟回家。


那时候指导我的老大在苏州养病,每天跟我远程电话沟通,一天起码要打10个电话,周末我还得从上海坐高铁跑到苏州去和她一页一页过方案。


因为长时间加班,导致作息和饮食严重紊乱。经常是写方案写到忘乎所以过了饭点,到公司楼下食堂只剩零星的一点饭菜,胡乱吃两口回到办公室继续工作。


年轻的时候什么都不顾,一心只想去拼。


直到有一天晚上,在电脑前写邮件的我突然觉得肚子一阵剧痛,痛到人都坐不直,旁边的同事吓坏了,赶紧把送我到医院。


幸好检查下来只是急性胃炎,并无大碍。


“你再这样下去很有可能胃溃疡,这样就很麻烦了。”临走时医生这么告诫我。


后来顺利完成方案,拿下项目。而我付出的代价是连续几个月饮食不规律造成的消化系统紊乱,吃什么东西都会胃疼,最后不得已提交辞呈,回家调养了两个多月。


公司对此没有作出任何表示,我拿了最后一个月的工资头也不回地离开。


那是我第一次意识到,在远离家乡孤身一人的城市里,只有自己才能照顾自己。




.....................


我敢说广告是加班最多的行业之一。


客户无休止的修改意见,每天堆积如山的项目方案以及下班前突然插进来的工作简报等,这些都像家常便饭一般被大家习以为常。


而同样被习以为常的是早上没时间吃的早餐,中午楼梯间堆满角落的烟头以及晚上永远不可能准时的赴约。


曾经朋友圈流传过一个小游戏,让网友票选北上广深的“吸血加班楼”,排名前十的有一半都是广告公司所在的写字楼。


经常朋友圈凌晨一两点还有人更新,“今天上出租车,司机问我你们这工作怎么跟**一样的。我说是啊,我们夜里总在开会。”


“逃离北上广”的口号喊了好多年,这背后除了生活成本的居高不下,更反映了工作压力和身体健康之间不可调和的矛盾。


过去觉得年轻一定充满干劲,直到最近几年才渐渐感到有一点力不从心。


长期不规律饮食造成的消化不良,熬夜造成的睡眠不足,精神压力大,神经衰弱,脊柱侧弯,肩胛骨劳损,这是我付出的代价。


赚的钱三分之一给了医院,每次看到体检报告上的加号减号我心惊胆战,生怕哪天不小心就猝死在办公室里。




.....................


来上海这么多年,爸妈每周都会和我打电话。每次讲完挂电话的时候,爸爸在那头都不忘说一句:


“我们不关心你赚了多少钱,只要你吃好睡好身体好就满足。”


和那些年薪多少万要有房要有车比起来,这“要求”朴实到不可思议。


每次他们来看我,行李箱里永远装的都是我最喜欢吃的食物,爸爸亲手卤的牛肉,妈妈晒好的香肠,还有外婆熬的藕汤。他们生怕我忙起来一碗泡面一份外卖就匆忙了事。


过年回家,妈妈每次见我第一句话都是:“你看你怎么又瘦了?”在她眼里我总是忙地忘记吃饭,永远不会照顾自己。而爸爸永远都在厨房里忙碌,在我到家的前一天就开始张罗着准备一大桌子菜。


所有人都关心你飞得高不高,只有爱你的人关心你飞得累不累。


当你拼命向前冲的时候,他们不会守在终点等你,而是一路都陪你。即使不能随时随地在身边,却总能感受到他们的温暖。


不知道有多少看到这篇文章的人和我一样有这个感受,一开始想要证明自己,可渐渐到后来发现为工作和事业付出了这么多,唯独没有为自己做过点什么。相反那些真正爱你的人,从始至终都只关心你过得好不好。


我们为了不辜负自己和爱的人而拼,到头来往往却辜负了自己的身体,殊不知这才是支持我们去奋斗的根本,只可惜我们总是在身体出现问题的时候才恍然大悟。


但愿我明白这个道理不算太晚,努力了这么多不仅仅是为了better career, better salary, better house, better reputation......更是为了Better Me.


首先是永远充满朝气和活力,身体健康的Better Me.

然后才是为了爱的人,不断积极努力的Better Me.


即使方案已经堆积如山,

即使会议依然把行程塞满,

即使家庭和工作让你忙地分身乏术,

即使手机要24小时保持开机,

都一定要照顾好自己,因为身体才是革命的本钱。

为了那些爱你的人,你要对自己好一点,才能好好地去回报他们的爱。


加班免不了,没空去健身房,至少你可以从改善每天的饮食做起,做一个健康的自己。


比如在忙碌的工作后犒赏自己一份营养美味的黄鳍金枪鱼:



或者在晚上休息时品尝一份厚实多汁的芒果:



再或者在办公室忙碌的下午来一份清香酥脆,富含维生素补充体力的扁桃仁:



工作已经这么辛苦,更要吃地好一点才有力气继续去拼。这个“好”不仅在于味道鲜美,更在于品质放心。


比起随便叫一份外卖,或者煮一碗泡面,营养和美味兼备的食物才称得上健康膳食。只有保证每一份食材从田间到餐桌都历经了层层把关的严格筛选,才称得上是放心的美食。


而所有这些,“一米市集” 都能够为你做到。




一米市集,有名有姓的线上农夫市集。生鲜食材经SGS、CNAS权威实验室检测为天然无毒,公布每份检测报告。坚持实地亲访,追溯食物来历,支持友善生产者永续牧耕。


不同于普通的生鲜电商,一米市集提倡自然农法,亲访食物源头,提供高达234项化学农药、激素、抗生素未检出的天然健康食材。致力于“一米一米”地改善中国的饮食生态环境。




在一米市集,每只鸡蛋、每块肉、每片菜叶,都有名有姓、知根知底。在你繁忙的工作之余,尽善尽美为你准备好每天的营养美味膳食。


至少Boy品尝过他们家的芒果和糯米酒,都相当地不错。




9月9号,一米市集1周年庆,隆重推出6款诚食包。诚意满满,只为等你。




扫描二维码或点击最下方阅读原文即可体验6款99元超值诚食包,总有一款适合你。




最后,为了弥补上次北海道之行有一些同学没有收到明信片的遗憾,这次Boy也和一米市集共同准备了9张明信片,想要拿的同学可以在这篇文章下面留言。Boy会抽取9位幸运读者寄送给各位。




虽然是广告但也希望大家在忙碌之余都能照顾好自己。


这是对你和你爱的人,最大的不辜负。


完。

张良计
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张良计
张良计
发表文章415
左手干货,右手鸡汤的真性情BOY
确认要消耗 羽毛购买
照顾好自己,才是最大的不辜负吗?
考虑一下
很遗憾,羽毛不足
我知道了

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