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“你拖延吗？”
今天这篇文章，是我很早之前写的一篇关于拖延的文章。不知道你是不是也和我一样有拖延症呢？
拖拉一点也无妨
我们进入主题之前，我先说说作为一个拖延症患者，我是怎么完成这个文章的呢？
一开始的时候也是搞东搞西，剪剪指甲啦，吹头发啦，收拾一下房子啦等等。分享的日子越来越近了，开始连续做恶梦，各种恐慌，各种紧张。最后哭着完成了这个文章。
▌创作过程
我的分享主题是：拖拉一点也无妨，希望可以带着大家换一个角度看拖延，找到拖延的积极意义。
我只是想给大家分享一些自己的体会，其实没什么特别深刻的大道理，只是讲讲我的三个心理转变。
大家应该有过这样的情景，你计划着看一本专业书，但是你一直都没有去看，可能是因为枯燥啦，没时间啦，没心情啦，等等各种原因。
这个时候，你的工头突然要你写一份大西北的《搬砖可持续发展计划》，那本原来你会觉得枯燥的书，就变得非常有魅力！
你不但拿起那本书看得津津有味，甚至还做了非常牛逼的笔记。因为做了这些你就可以不去做重要的事。
我自己平时就是一个不爱打扫卫生的人，但是当我要写这篇文章的时候，我就很有动力地把整个房子都打扫干净了。
▌结构化拖延
我现在是最紧急写这篇文章吗？事实上我有一个非常重要的事情等着处理，我为了拖延那个事情，所以组织了这个活动。
这就是“结构化拖延”的精髓所在，一个看似更重要的事件，给了我动力来完成这件相对没那么重要的事情。
明确一下意思，假如你现在手头上有A，你的拖延心理会致使你完成BCD，整体上来说，你完成的事情还不少，如果下个A+来的时候，你会把A完成了，简单地讲就是利用拖延战胜拖延。
我的第一心理转变是，尽管由于没有做某件事，但是却从而做了不少别的事，总体上来说，还是做了不少事，我也完成了当初的目标。
我尝试去理解什么原因导致拖延，看了很多拖延症相关的书籍，发觉越看越复杂，越看越拖延，因为很多原因都有可能导致拖延，比如小时候父母不小心说错了一句什么话，造成了我的童年阴影也有可能导致拖延，如果每一个理由都要解决的话，我估计要去看心理医生才能解决拖延。
我发现在那么多的原因分析当中，有一个特别值得注意的原因是“完美主义”，我一开始也觉得奇怪，自己从没做过什么完美的事情，怎么会是完美主义的人呢？
▌完美主义
接着我理解了完美主义的理论以后，才慢慢发现自己原来在开始一件事之前，期望莫名其妙的高——总是想着自己的文章一定牛叉，大家一定会喜欢，当我开始写的时候，觉得怎么这么烂，心理接受不了，于是一直拖着不做了，总想着自己构思好，足够牛叉才去开始。
后**过很多事实的证明，得出一个令人沮丧的结果，可能终其一生，我都只是个小人物，做不成什么大事，这个时候我感觉很失望，而值得庆幸的是，我特么的竟然解脱了！——心想烂就烂吧，管它呢，完成了再说，结果还是做出了一些大家认可的事情。
追求“完成”的人，时常能体会，“烂开始”带来了“好结束”；
追求“完美”的人，却往往发现，“好开始”只换到“烂结束”。
有的时候，第一步先完成，第二步再完善，不必苛求完美，这种方式可能会产出更好的结果。
所以，我的第二个心理转变是，试着接纳自己那么一点点的不完美，也许你就没那么拖延了。
我是“平摊型”人士，这个概念就像左撇子，而这个世界是为右撇子设计的，所以左撇子会很多地方不方便。
▌“平摊型”人士
“平摊型”人士，喜欢把事情和精力分散到各个地方，一点一点地完成任务。由于这个世界是为”垂直型“的人设计的，所以我们这种平摊型的人，被逼成了拖延症。
比如说，有些人要他同时看五本书是非常困难的，正如我一样，我也很难只看一本书。我需要把任务平摊起来，一点一点地去完成，才更加符合自己的习惯。
▌ 同时阅读五本书
知道了这个秘密以后，我开始把自己的环境改变成适合“平摊型”人士使用发挥的空间，把东西全部都铺开，觉得难的先放一放，先做自己拿手的，然后干劲儿上来了再去完成棘手的。
我的第三个转变是，把事情都列下来，平台在桌子上，可以把简单的先做，一点一点地把任务都完成了。
举个具体的例子，平常我的工作是写作和编辑，我会先把过去写的文章做些排版和配图，这个过程中会帮我酝酿写作的情绪，偶尔也会被自己写过的文字吓到，觉得自己写得东西太牛叉了，于是更加有信心地完成计划，我会慢慢地难度比较高的工作也完成了。
最后结论是，自己尽管爱拖拉，其实还是做成了不少事。
整体上来说，我还是个不错的人，我们还是可以愉快地玩耍啦。我的分享完毕，希望大家不要那么纠结了，高效人士也会有拖延的习惯，我们还可以利用拖延缓解拖延，太爽啦！
只要我们为自己设立那个看似重要的A任务，只要我们接纳自己那么一点点的不完美，同时为自己设计一个适合的环境，我们就很有机会战胜拖延症。
▌拖延症书籍
上有部分观点引用《拖拉一点也无妨》、《战胜拖延症》、《拖延心理学》等书籍，希望在座的朋友们可以深度阅读这三本书，最后找到适合自己的战拖方法。
最后说两句
我一直觉得现在的社会，有一种盲目的时间管理崇拜。似乎那种每时每刻都按照计划，保持精准，像拧发条一样的生活，就是高效率的。
但在我看来未必见得，拖延的生活可能会很随性，甚至很混乱，但它一定不是循规蹈矩的。而创造力正是诞生于这样的不确定性中。
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