APP推广合作
联系“鸟哥笔记小乔”
积极心理学:关于幸福、管理、生活、情绪(9宫格思考)
2023-09-18 10:46:30

作者:郑火火

1

不要再说天花板,你以为的天花板,可能是他人看不上的底线。

每个人的处境不同,起点标准都不同。你定的目标,可能是人家几年前早已达成的成果。

所以,向内求,天花板的参照物永远是自己,而不是他人、不是竞品。距离说明,买房的地理位置,几年前看不上的外环,现在可能是刚需一族的预期目标。刚需型的天花板,可能是改善型看不上的边角料。

2

人情的本质,就是增值和贬值的关系。

让别人欠你的人情,就是增值,你欠了别人的人情,就是贬值,若要增值,就多对他人付出,相反要贬值,就以占他人便宜为荣。

利他,是增值;利己,是贬值。

真正的社交人情高手,都是利他思维,打破利己的人性,去付出和给予。所以亲密关系也会,社会关系也罢,多替他人着想就算为自己的人情在增值。

3

人与人交流分四类:一说信息;二说情绪;三说观点;四说“废话”。

带着四个类目的交流,不同场景我们可以把内容做出定义。

信息,是不带情感和观点,只需要陈述事实;

情绪,是基于观点的自我表达;

观点,是基于信息和事实的判断,有立场无对错;

废话,是亲密关系经营中中必备的言语,也是自我放松和调节的交流。

4

本质思考:改变和稳定,开放和保守。

改变,本质来源于事物发展里的不合理性。

比如,突然失业你想提升自己职场技能,逼着自己改变;突然疾病医生说影响后半生健康,你会坚持健身和自我健康管理。

稳定,本质来源于合理性占主导。公司经营得越来越大,业务成熟,人们都会习惯性的通过合理的经验做判断,因为合理性的存在,很难轻易打破自己去创新、去突破。

开放,本质是追求更高的投入产出比;典型的是新媒体的投流,和杠杆放大思维,心中有杠杆放大后的收益预期,笃定收益的预期会大于未知的风险。

保守,本质是对损失未知的胆怯。典型的是损失厌恶心理,害怕失去就会对现在拥有的区挽留,也是人们常说的存量所谓,对未知的风险恐惧大于收益预期。

5

人和金钱的关系:掌控金钱做金钱的主人;被金钱掌控做金钱的奴隶。

在这个纷纷攘攘的社会,大多数人都为了碎银几两苟且的活着。无论有多少钱,人们总是把缺钱,放在嘴边。透过本质思考,真的是缺钱吗?

其实未必。

钱很重要,能解决90%的问题,常言道有钱能使鬼推磨。但是,有三件事金钱不能解决,健康+智慧+爱。

钱在大病面前,显得苍白无力;钱在大智慧面前,显得铜臭庸俗;钱在大爱面前,也未必能画上等号。

做金钱主人标配,一个健康的身体、一个聪慧的头脑、一颗挚爱的内心。否则,就算腰缠万贯依旧是精神傀儡,行走的土豪罢了。

6

内核稳定:是允许一切发生,向内求、目标感强,专注而坚定。

也是之前提到的,影响圈vs关注圈。多关注影响圈的事项,不被外界的碎片化信息,和嘈杂的声音所侵扰。内核稳定,就像一颗植物,坚定而有力量。

正如春种秋收,在春天就坚信秋天会有所成就,不糊自急于求成。没有任何一朵花,一开始便是花。

也没有任何一朵花,直到最后也仍是花。享受花开的过程,而非沉迷于不再凋零的执念。

7

纳瓦尔幸福宝典:幸福=健康+财富+良好的人际关系

健康=锻炼+饮食+睡眠。

锻炼=有氧运动+无氧运动+休息;

饮食=优质蛋白+膳食纤维+优质碳水+控糖;

睡眠=不要闹钟+8~9小时+昼夜节律

财富=收入+财富x(投资回报率)。

收入=责任+杠杆+专长,向公司在单位时间里售卖你的技能;投资回报=“买人并持有”+估值+安全边际

良好的人际关系=利他+给予+适当的麻烦他人。利他和给予都是为别人方便,适当麻烦别人是增进彼此关系的开端。

8

管理是一道算术题:做好管理,就是做好加、减、乘、除这4件事情。

做好加法,永远要以客户为中心,在客户看得见和看不见的地方都做到最好,给他们创造超出预期之外的价值和服务。

做好减法,遵循TDL处事原则,通盘思考、要事当先、想不透的事情持续想,保持要事第一原则。

团队乘法,发挥个体优势,团队的力量是无穷大的,当你用好团队的杠杆,叠加优势,就能成倍数地创造效益。

老板除法,要有主人翁的意识,要有“老板心态”,把公司当成自己的事业去经营,不断打怪去解决一个个难题。

9

幸福是种能力:发现生活中的小确幸,能正念的感受生活中的小而美。

多年来支撑我的,不是什么雄心壮志,不是什么伟大计划,不是什么个人发展规划,不是什么高效高能高速的个人能力.

是人生中偶然出现的一次壮观的日落,一杯美味的茶水,一件称手的小工具,甚至只是在2米开外把一团面巾纸成功扔进垃圾桶。

一瞬间的满足感和乐趣,能让当下的自己更有力量。

郑火火
分享到朋友圈
收藏
收藏
评分

综合评分:

我的评分
Xinstall 15天会员特权
Xinstall是专业的数据分析服务商,帮企业追踪渠道安装来源、裂变拉新统计、广告流量指导等,广泛应用于广告效果统计、APP地推与CPS/CPA归属统计等方面。
20羽毛
立即兑换
一书一课30天会员体验卡
领30天VIP会员,110+门职场大课,250+本精读好书免费学!助你提升职场力!
20羽毛
立即兑换
顺丰同城急送全国通用20元优惠券
顺丰同城急送是顺丰推出的平均1小时送全城的即时快送服务,专业安全,准时送达!
30羽毛
立即兑换
郑火火
郑火火
发表文章56
某母婴品牌私域用户操盘手,做时间的复利者,专注用户心理研究,行为分析。熟悉母婴单品全链路用户增长,致力于做一个懂用户营销的产品运营人。
确认要消耗 羽毛购买
积极心理学:关于幸福、管理、生活、情绪(9宫格思考)吗?
考虑一下
很遗憾,羽毛不足
我知道了

我们致力于提供一个高质量内容的交流平台。为落实国家互联网信息办公室“依法管网、依法办网、依法上网”的要求,为完善跟帖评论自律管理,为了保护用户创造的内容、维护开放、真实、专业的平台氛围,我们团队将依据本公约中的条款对注册用户和发布在本平台的内容进行管理。平台鼓励用户创作、发布优质内容,同时也将采取必要措施管理违法、侵权或有其他不良影响的网络信息。


一、根据《网络信息内容生态治理规定》《中华人民共和国未成年人保护法》等法律法规,对以下违法、不良信息或存在危害的行为进行处理。
1. 违反法律法规的信息,主要表现为:
    1)反对宪法所确定的基本原则;
    2)危害国家安全,泄露国家秘密,颠覆国家政权,破坏国家统一,损害国家荣誉和利益;
    3)侮辱、滥用英烈形象,歪曲、丑化、亵渎、否定英雄烈士事迹和精神,以侮辱、诽谤或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉;
    4)宣扬恐怖主义、极端主义或者煽动实施恐怖活动、极端主义活动;
    5)煽动民族仇恨、民族歧视,破坏民族团结;
    6)破坏国家宗教政策,宣扬邪教和封建迷信;
    7)散布谣言,扰乱社会秩序,破坏社会稳定;
    8)宣扬淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪;
    9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序;
    10)侮辱或者诽谤他人,侵害他人名誉、隐私和其他合法权益;
    11)通过网络以文字、图片、音视频等形式,对未成年人实施侮辱、诽谤、威胁或者恶意损害未成年人形象进行网络欺凌的;
    12)危害未成年人身心健康的;
    13)含有法律、行政法规禁止的其他内容;


2. 不友善:不尊重用户及其所贡献内容的信息或行为。主要表现为:
    1)轻蔑:贬低、轻视他人及其劳动成果;
    2)诽谤:捏造、散布虚假事实,损害他人名誉;
    3)嘲讽:以比喻、夸张、侮辱性的手法对他人或其行为进行揭露或描述,以此来激怒他人;
    4)挑衅:以不友好的方式激怒他人,意图使对方对自己的言论作出回应,蓄意制造事端;
    5)羞辱:贬低他人的能力、行为、生理或身份特征,让对方难堪;
    6)谩骂:以不文明的语言对他人进行负面评价;
    7)歧视:煽动人群歧视、地域歧视等,针对他人的民族、种族、宗教、性取向、性别、年龄、地域、生理特征等身份或者归类的攻击;
    8)威胁:许诺以不良的后果来迫使他人服从自己的意志;


3. 发布垃圾广告信息:以推广曝光为目的,发布影响用户体验、扰乱本网站秩序的内容,或进行相关行为。主要表现为:
    1)多次发布包含售卖产品、提供服务、宣传推广内容的垃圾广告。包括但不限于以下几种形式:
    2)单个帐号多次发布包含垃圾广告的内容;
    3)多个广告帐号互相配合发布、传播包含垃圾广告的内容;
    4)多次发布包含欺骗性外链的内容,如未注明的淘宝客链接、跳转网站等,诱骗用户点击链接
    5)发布大量包含推广链接、产品、品牌等内容获取搜索引擎中的不正当曝光;
    6)购买或出售帐号之间虚假地互动,发布干扰网站秩序的推广内容及相关交易。
    7)发布包含欺骗性的恶意营销内容,如通过伪造经历、冒充他人等方式进行恶意营销;
    8)使用特殊符号、图片等方式规避垃圾广告内容审核的广告内容。


4. 色情低俗信息,主要表现为:
    1)包含自己或他人性经验的细节描述或露骨的感受描述;
    2)涉及色情段子、两性笑话的低俗内容;
    3)配图、头图中包含庸俗或挑逗性图片的内容;
    4)带有性暗示、性挑逗等易使人产生性联想;
    5)展现血腥、惊悚、残忍等致人身心不适;
    6)炒作绯闻、丑闻、劣迹等;
    7)宣扬低俗、庸俗、媚俗内容。


5. 不实信息,主要表现为:
    1)可能存在事实性错误或者造谣等内容;
    2)存在事实夸大、伪造虚假经历等误导他人的内容;
    3)伪造身份、冒充他人,通过头像、用户名等个人信息暗示自己具有特定身份,或与特定机构或个人存在关联。


6. 传播封建迷信,主要表现为:
    1)找人算命、测字、占卜、解梦、化解厄运、使用迷信方式治病;
    2)求推荐算命看相大师;
    3)针对具体风水等问题进行求助或咨询;
    4)问自己或他人的八字、六爻、星盘、手相、面相、五行缺失,包括通过占卜方法问婚姻、前程、运势,东西宠物丢了能不能找回、取名改名等;


7. 文章标题党,主要表现为:
    1)以各种夸张、猎奇、不合常理的表现手法等行为来诱导用户;
    2)内容与标题之间存在严重不实或者原意扭曲;
    3)使用夸张标题,内容与标题严重不符的。


8.「饭圈」乱象行为,主要表现为:
    1)诱导未成年人应援集资、高额消费、投票打榜
    2)粉丝互撕谩骂、拉踩引战、造谣攻击、人肉搜索、侵犯隐私
    3)鼓动「饭圈」粉丝攀比炫富、奢靡享乐等行为
    4)以号召粉丝、雇用网络水军、「养号」形式刷量控评等行为
    5)通过「蹭热点」、制造话题等形式干扰舆论,影响传播秩序


9. 其他危害行为或内容,主要表现为:
    1)可能引发未成年人模仿不安全行为和违反社会公德行为、诱导未成年人不良嗜好影响未成年人身心健康的;
    2)不当评述自然灾害、重大事故等灾难的;
    3)美化、粉饰侵略战争行为的;
    4)法律、行政法规禁止,或可能对网络生态造成不良影响的其他内容。


二、违规处罚
本网站通过主动发现和接受用户举报两种方式收集违规行为信息。所有有意的降低内容质量、伤害平台氛围及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行为都是不能容忍的。
当一个用户发布违规内容时,本网站将依据相关用户违规情节严重程度,对帐号进行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停账号的处罚。当涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通过作弊手段注册、使用帐号,或者滥用多个帐号发布违规内容时,本网站将加重处罚。


三、申诉
随着平台管理经验的不断丰富,本网站出于维护本网站氛围和秩序的目的,将不断完善本公约。
如果本网站用户对本网站基于本公约规定做出的处理有异议,可以通过「建议反馈」功能向本网站进行反馈。
(规则的最终解释权归属本网站所有)

我知道了
恭喜你~答对了
+5羽毛
下一次认真读哦
成功推荐给其他人
+ 10羽毛
评论成功且进入审核!审核通过后,您将获得10羽毛的奖励。分享本文章给好友阅读最高再得15羽毛~
(羽毛可至 "羽毛精选" 兑换礼品)
好友微信扫一扫
复制链接