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多了
事实上,给高频、短暂、高刺激的快乐设置条件和限制,除了可以避免你沉溺于其中,还可以提高你快乐的满足感与持续性。比如,当你运动时,大脑会分泌内啡肽以减轻身体的疼痛和疲劳,进而产生一种愉悦和满足感。内啡肽