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天平思维:如何把坏事转变成好事
2022-04-11 11:12:24

众所周知,天平有左右两边,质量不对等的时候总会向更重的一方倾斜,这是一个物理现象。

1

生活中我们可以结合身边的事情,运用思维" target="_blank">天平思维更好的驾驭自己的生活,把不利、劣势等通过砝码的调节变成优势、和更利的状态。那么我来结合自己的所悟所感,去谈谈我对天平思维的刻意练习。

天天下雨,导致自己不能打球和跑步,原本是一件很烦躁的事,打破了自己的健身okr计划。

计划运动被天平另一端的外界因素天气打乱了,那么怎么通过天平思维改变烦躁的心态呢?

既然下雨,那么就去做可控的动态调整,下雨天正好让原本过度劳累的身体做个休息,让原本有氧的项目调整到室内的无氧和HIIT运动。

身体得到休息,同时穿插了多元化的无氧、HIIT的运动项目,瞬间让自己到天平的另一端,变劣势为优势。

2

车牌限行,让原本天天自驾出行的自己在工作日不能正常开车了,打破了原来的出行方式。直观的感触限行真麻烦,害得自己处于天平的另一端,车都不能开了。

通过天平思维的调整,不能改变车牌,那就改变自己去适应它。工作日不开,那就坐地铁,而且好处还更多。

第一、省去早晚高峰堵车的焦躁情绪;

第二、通勤途中多了半小时的阅读时间;

第三、公共出行眼睛不累,身体能休憩;

第四、在高昂的油费面前公共出行的通勤成本更低。

这么一看,原本限行的坏事,通过天平思维的调整,马上变成了好事。

3

疫情加剧,让全国都在水深火热之中,各种活动关停,自己一直期待的杭马都叫停了。直观反映,生活真苦干啥都难。

通过天平思维,感恩当下,能轻松抢到杭马线上赛的名额,要知道如果不是线下比赛关停,就没有线上赛,也就没有自己的首次马拉松号牌52777的出现。

原本对不能跑线上马拉松的遗憾、可惜的心态,在天平思维的调解下,变劣为优。

因线上赛获得杭马的仪式感,满足自己近期的小心愿,和前些年线下赛屡次报名屡次未中签的结果对比,还是幸运。这就是天平思维,带给自己的心态调整。

4

背部受伤,让自己1周不能去篮球场享受自己热爱的运动,第一反应为什么受伤的总是自己,真倒霉。

通过天平思维,让自己静下来,感受自己身体的变化。懂得了拉伸、赛前热身对于降低受伤风险的重要性,同时也有一周不一样的体验。

运动时间少了可有更多时间阅读、和朋友交流,看看四季的变化,懂得健康和肆意的奔跑、打场篮球是幸福的,也会更积极的去关心家人朋友。

让原本快节奏的自己慢下来,这是天平思维给自己带来的好处。

5

武汉疫情,从2月1到3月18居家不出门的日子,业务线断了甚至没拿到薪酬,焦躁的心态愈发浓烈。

回头想,也是天平思维带给自己的改变,感恩疫情期间左虎改变的自己。

疫情让自己爱上心流的阅读写作时光,让自己爱上早起,享受晨跑的第一缕新鲜空气,让自己格外珍惜和父母深度陪伴的3个月时光。

从焦虑到平和、接纳,这些也是天平思维带给自己的改变。

如果没有在家修炼的3个月,也许自己还是习惯深夜熬到踩点醒来,浑浑噩噩的被生活操控。

因为疫情,天平思维的转变,让自己变劣为优,无形之中在改变、变得更好。

6

网络又断了,和房东提了3次都没修好。正常的心态是烦躁和气愤,在天平思维的改变下,不去为负面情绪而纠缠。

一气之下,找到一个更大、更舒适的江景房,成本提升30%但是舒适度和幸福感增加50%,这是天平思维带给自己的收获。

如果没有意外和让自己不舒服的情境,那么就不会有现在更温馨和满足的居住空间。更大的厨房、更高更宽敞的视野,更清晰看到爱的球场上的动态,这些都是天平思维改变自己带来的收获。

7

老板周末动不动艾特你,随时随刻在提醒你做这个做那个。第一反应是真烦,大周末还让不让人休息会,没完没了。

工作微信各种消息周末来临,第一反应是很累,收益和付出不成正比。

通过天平思维的转变,老板周末都惦记自己,证明自己很重要,而且亲力亲为的热情态度值得自己学习。

和积极的伙伴同行,自己也在变得更好,正如稻盛和夫的《干法》工作是一生的修行,感恩这样不断鞭策和不断打磨前行的伙伴;

对于周末的客户微信消息也是,有问题真好能给顾客去解决问题就是自己价值的实现,同时增加了自己的不可替代性,加大公司对于自己的沉默成本。

天平思维,正在让自己的生活发生改变,变劣势为优势。

积极和消极,被动和主动,犹如天平的两端,我们要通过天平思维的转变让积极心态、主动控制心态倾斜到自己这一端,这样你对于自己的生活会有更大的掌控感。

通过以上7件小事的思维内化,复盘下天平思维的练习要点,帮助我们更好的应用到自己的生活中。

第一、天平思维能转劣势为优势,帮我们掌握事情的主动权;

第二、天平思维的触发,总是在劣势、不爽、逆境、低估、意外等来临之时;

第三、天平思维接纳事实很重要,不去过度纠结情绪,而是去理性分析问题;

第四、天平思维是动态,一旦掌握天平的优势,下一个天平又会启动。

生活和我们的心率一样,每一刻都不同,有波峰和波谷,天平思维就是让我们不断的从一个个波谷调整到波峰的过程。

这是自己刻意练习思维的第一篇《天平思维》,通过天平思维去挖掘更多对自己生活有启发的思维。

不谈理念,只内化。结合自身的案例去内化,记录进阶和思维有序、可视化的过程。

最后,关于天平和动态的生活,想以一句话收尾,“顺境的时候要定,节制、清醒,逆境的时候要稳,坚韧、稳健。

郑火火
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