很可惜 T 。T 您现在还不是作者身份，不能自主发稿哦～
如有投稿需求，请把文章发送到邮箱tougao@appcpx.com，一经录用会有专人和您联系
咨询如何成为春羽作者请联系：鸟哥笔记小羽毛（ngbjxym）
来源：Hiphop村
大家有没有经历过这些事情：
这些情景在生活中屡屡发生。
我们的行为，感觉总被什么东西牵着鼻子走？是的，我们被“鸟笼效应”牵住了。
本文将用3200字，介绍什么是“鸟笼效应”，看它是如何影响我们的我们日常行为的？
文章很干！建议收藏再阅读！
鸟笼效应是一个著名的心理现象，又称“鸟笼逻辑”。
发现者是近代杰出的心理学家詹姆斯。被称为：“人类难以摆脱的十大心理之一”。
这个效应的发现，要从一个故事说起……
20世纪初，詹姆斯和好友打了一个赌：“我有办法让你在根本不打算养鸟的情况下，养一只鸟。”
好友不相信，认为这是无稽之谈。
人怎么可能做自己根本不打算做的事情呢？何况他并不喜欢养鸟。
詹姆斯送给好友一只鸟笼，好友将它挂在家里。
空空如也的鸟笼吸引了所有访客的注意力，他们看见鸟笼时，无一例外感到好奇：
“为什么里面这里要挂一只空鸟笼呢？”
“你养的鸟去哪里了？”
一开始，好友耐心解答了自己和詹姆斯的赌约，时间长了，他便感到不耐烦。
访客们千篇一律的提问几乎逼疯了他，为了不再听到同样的问题，好友买了一只鸟，让鸟笼的存在显得顺理成章。
于是，詹姆斯赌赢了。
他不止赢了这场赌约，也使他在鸟笼面前失去了自我意识，被自己牵着鼻子走。
后来，詹姆斯将这个现象总结为“鸟笼效应”。
其含义指，人们在偶然获得一个不需要的物品的基础上，继续添加更多与之相关，而自己不需要的东西。
“鸟笼效应”会造成人的一种心理上的压力。
看到鸟笼就自然联想到了养了鸟，看到烟灰缸就会认为这个人抽烟，这是人们最习惯的思维逻辑。
这种惯性思维会让人按照固有的模式和套路去思考问题，就像没有客人会觉得有人只是把鸟笼当成装饰品。
另外，外界朋友不解困惑的眼光，会带来极大的心理压力和暗示。
即使你最一开始对自己有清晰的认识（没有养鸟的计划），但不被外界和众人理解和认可，也会让你开始怀疑自己，成为人群中的那个异类。
买一只鸟，比解释为什么有一只空鸟笼要简便得多，所以，我们才会陷入“鸟笼效应的陷阱”。
双十一的满减和优惠券，常常会让我们多买原本不需要的东西，本来你只想买一件衣服，为了凑满300减50的优惠，只好往购物车里加条围巾、加条裤子。
街边奶茶店，第二杯半价，也会左右你的选择。
你只想点一杯珍珠奶茶，店员告诉你第二杯半价，那你可能会多买一杯。
打折促销，衬衣买一送一，送的那件衬衣并不是你喜欢的款式，但是本着有便宜不要是傻子的心理，还是买了回去。
回家以后，发现自己没有其他的衣服和配件来配这件衬衣。
很多人都不会选择把这件衬衣扔掉，而是又去买裤子（裙子）、鞋子、包包来配这件衬衣。
商家正是利用了“鸟笼效应”，让消费者买了一堆本来不想买的东西。
商家不断地给用户送“笼子”，笼子主要由两种：
一种是免费送产品的“互补品”。
就是和产品强相关的产品，容易让用户产生购买欲望，比如鱼和鱼缸、switch和游戏卡等。
第二种是相关推荐+赠送优惠券。
比如你在逛淘宝的时候，系统可能会给自动根据你浏览记录和订单推荐一些商品，同时临门一脚“送优惠券”等福利，诱惑消费者购买。
殷纣王帝辛年轻时也是一名明君。
有一次，纣王让人做了一双象牙筷子，大臣太师箕子感到非常担忧。
他认为：用象牙筷子吃饭就一定不肯用陶土粗制碗具，必将用犀牛角或玉作成杯盘；
餐具改变了，食品也会随之改变，进一步升级到山珍海味，珍禽异兽将成盘中之物；
食物改变了，将不满足穿着，麻布为衣将不再流行，朝中之人进而会穿绫着缎；
穿着改了，下一步将造豪华的车子，建高阔殿宇楼台，追求享乐。
如此下去将一发不可收拾，腐败之风会很快盛行起来。
后来果不其然如箕子所料，殷纣王统治后期，设酒池肉林、炮烙之刑，由此达到昏庸残暴的顶峰。
这就是“鸟笼效应”里，非常可怕的惯性思维。
看到鸟笼就联想到鸟，看到烟灰缸就自然认为这个人会抽烟。
……我们常常受困于惯性思维，按照固有的模式和套路去思考问题，而看不到其他的可能性。
就算人没有这样的惯性思维，也很难摆脱鸟笼效应。
即使你对事物的联系有很清醒的认识，没有被植入鸟笼逻辑，但是如果身边大多数人都有这样的逻辑，你就会成为那个异类，重重不理解的眼光就会给你带来极大的心理压力。
但是，其实反过来想想，鸟笼效应是不是也有好处呢？
你很喜欢读书，白天工作忙绿。
可以买很多睡前读物放在枕边，每次买来新书，把书在床头敞开，可以利用鸟笼效应让自己养成阅读的习惯。
刚开始你可能只是看到书翻开着，就拿起来随便看看。
一天天过去，你就会发现自己越来越习惯这个动作，慢慢看的页数也就多了，最终就能够养成按照计划阅读的好习惯。
尤其是避免商家设置的“鸟笼”，防止掉入商家的圈套。
在购买东西前，想清楚自己是否真的需要。
明确这一点之后，无论商家给你设置的是金鸟笼还是银鸟笼，你都能从容不迫地识破，不会仅仅因为便宜而买回一堆用不着的东西了。
别人送东西的时候，我们也要思考，这个东西，我是否需要，如果对我我无用，是否可以将它处理掉呢？或者转送、或者转卖？
否则，我们会在鸟笼效应中越陷越深，周围被各种你不需要的东西所环绕。
天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。
人们拼命熬夜加班挣钱，努力追求去买更多更高档的东西，但如果让他们说出需要它的原因时，相信很多人都说不出个所以然来。
我们的生活需要理性的对待，去掉一些不必要的枝枝叶叶，才能享受到生活的幸福。
拒绝商家的套路，拒绝消费主义！
因此要学会控制自己的欲望，主动断离舍。
简化自己的想法和生活方式，好好的把握时间来提升自己。
任何时候，千万不要眼高于手，为自己当下所不能负担得起的东西而买单。
很多习惯，可以借助鸟笼效应帮助养成。
例如，想要自己做饭菜，不如先给自己买个锅和菜谱，让自己慢慢学会做饭，从此拒绝外卖。
例如，想要攒钱， 可以先给自己开一个定期存款的银行卡，每月发工资存一笔钱，逐渐养成存钱的习惯。
例如，想要养成读书的习惯，不妨将那些书籍常常敞开放在离自己近的位置，总有一天你会想到拿起来看看。
当优秀的习惯越攒越多，就可以发现，不再依赖鸟笼效应了。
认知心理学研究表明：人脑是很难理解非线性关系的，倾向于简单的直线式思考。
看到满减，就想着凑单；看到第二件半价，就毫不犹豫多买一件。
而且直线思维当中受情绪的影响较大，而忽视了我们真正要的是什么，它又是否适合自己，我们想要什么样的一种结果。
所以，我们做事情时，冷静下来，思考我们真正要的是什么？
多想一步，绕开惯性思维，就能避免“鸟笼效应”。
鸟笼效应含义是，人们在偶然获得一个不需要的物品的基础上，继续添加更多与之相关，而自己不需要的东西。
主要是受惯性思维和外界心理压力导致的一种认知偏差。
我们需要刻意的调整和控制欲望、学会断舍离才能避免鸟笼效应。
学会跳出“群体思考”，丢掉那些所谓的“笼子”，才能活出自己本色，活出自在人生。
人生很长，我们千万不要被生活、他人、社会看法、常规习惯这这些“鸟笼”牵着鼻子走。
舍弃繁杂的束缚，拥抱极简主义，生活就没有那么多负累；
屏蔽刺耳的声音，扛起自由主义，人生就没有那么多疲惫。
生活的本质，当你独处时或许容易认清，就怕在随波逐流之中难以保持清醒，希望我们共勉
本文为作者独立观点，不代表鸟哥笔记立场，未经允许不得转载。
《鸟哥笔记版权及免责申明》 如对文章、图片、字体等版权有疑问，请点击 反馈举报
Powered by QINGMOB PTE. LTD. © 2010-2022 上海青墨信息科技有限公司 沪ICP备2021034055号-6
我们致力于提供一个高质量内容的交流平台。为落实国家互联网信息办公室“依法管网、依法办网、依法上网”的要求，为完善跟帖评论自律管理，为了保护用户创造的内容、维护开放、真实、专业的平台氛围，我们团队将依据本公约中的条款对注册用户和发布在本平台的内容进行管理。平台鼓励用户创作、发布优质内容，同时也将采取必要措施管理违法、侵权或有其他不良影响的网络信息。
一、根据《网络信息内容生态治理规定》《中华人民共和国未成年人保护法》等法律法规，对以下违法、不良信息或存在危害的行为进行处理。
1. 违反法律法规的信息，主要表现为：
1)反对宪法所确定的基本原则；
2)危害国家安全，泄露国家秘密，颠覆国家政权，破坏国家统一，损害国家荣誉和利益；
3)侮辱、滥用英烈形象，歪曲、丑化、亵渎、否定英雄烈士事迹和精神，以侮辱、诽谤或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉；
4)宣扬恐怖主义、极端主义或者煽动实施恐怖活动、极端主义活动；
5)煽动民族仇恨、民族歧视，破坏民族团结；
6)破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信；
7)散布谣言，扰乱社会秩序，破坏社会稳定；
8)宣扬淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪；
9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序；
10)侮辱或者诽谤他人，侵害他人名誉、隐私和其他合法权益；
11)通过网络以文字、图片、音视频等形式，对未成年人实施侮辱、诽谤、威胁或者恶意损害未成年人形象进行网络欺凌的；
12)危害未成年人身心健康的；
13)含有法律、行政法规禁止的其他内容；
2. 不友善：不尊重用户及其所贡献内容的信息或行为。主要表现为：
1)轻蔑：贬低、轻视他人及其劳动成果；
2)诽谤：捏造、散布虚假事实，损害他人名誉；
3)嘲讽：以比喻、夸张、侮辱性的手法对他人或其行为进行揭露或描述，以此来激怒他人；
4)挑衅：以不友好的方式激怒他人，意图使对方对自己的言论作出回应，蓄意制造事端；
5)羞辱：贬低他人的能力、行为、生理或身份特征，让对方难堪；
6)谩骂：以不文明的语言对他人进行负面评价；
7)歧视：煽动人群歧视、地域歧视等，针对他人的民族、种族、宗教、性取向、性别、年龄、地域、生理特征等身份或者归类的攻击；
8)威胁：许诺以不良的后果来迫使他人服从自己的意志；
3. 发布垃圾广告信息：以推广曝光为目的，发布影响用户体验、扰乱本网站秩序的内容，或进行相关行为。主要表现为：
1)多次发布包含售卖产品、提供服务、宣传推广内容的垃圾广告。包括但不限于以下几种形式：
2)单个帐号多次发布包含垃圾广告的内容；
3)多个广告帐号互相配合发布、传播包含垃圾广告的内容；
4)多次发布包含欺骗性外链的内容，如未注明的淘宝客链接、跳转网站等，诱骗用户点击链接
5)发布大量包含推广链接、产品、品牌等内容获取搜索引擎中的不正当曝光；
6)购买或出售帐号之间虚假地互动，发布干扰网站秩序的推广内容及相关交易。
7)发布包含欺骗性的恶意营销内容，如通过伪造经历、冒充他人等方式进行恶意营销；
8)使用特殊符号、图片等方式规避垃圾广告内容审核的广告内容。
4. 色情低俗信息，主要表现为：
1)包含自己或他人性经验的细节描述或露骨的感受描述；
2)涉及色情段子、两性笑话的低俗内容；
3)配图、头图中包含庸俗或挑逗性图片的内容；
4)带有性暗示、性挑逗等易使人产生性联想；
5)展现血腥、惊悚、残忍等致人身心不适；
6)炒作绯闻、丑闻、劣迹等；
7)宣扬低俗、庸俗、媚俗内容。
5. 不实信息，主要表现为：
1)可能存在事实性错误或者造谣等内容；
2)存在事实夸大、伪造虚假经历等误导他人的内容；
3)伪造身份、冒充他人，通过头像、用户名等个人信息暗示自己具有特定身份，或与特定机构或个人存在关联。
6. 传播封建迷信，主要表现为：
1)找人算命、测字、占卜、解梦、化解厄运、使用迷信方式治病；
2)求推荐算命看相大师；
3)针对具体风水等问题进行求助或咨询；
4)问自己或他人的八字、六爻、星盘、手相、面相、五行缺失，包括通过占卜方法问婚姻、前程、运势，东西宠物丢了能不能找回、取名改名等；
7. 文章标题党，主要表现为：
1)以各种夸张、猎奇、不合常理的表现手法等行为来诱导用户；
2)内容与标题之间存在严重不实或者原意扭曲；
3)使用夸张标题，内容与标题严重不符的。
8.「饭圈」乱象行为，主要表现为：
1)诱导未成年人应援集资、高额消费、投票打榜
2)粉丝互撕谩骂、拉踩引战、造谣攻击、人肉搜索、侵犯隐私
3)鼓动「饭圈」粉丝攀比炫富、奢靡享乐等行为
4)以号召粉丝、雇用网络水军、「养号」形式刷量控评等行为
5)通过「蹭热点」、制造话题等形式干扰舆论，影响传播秩序
9. 其他危害行为或内容，主要表现为：
1)可能引发未成年人模仿不安全行为和违反社会公德行为、诱导未成年人不良嗜好影响未成年人身心健康的；
2)不当评述自然灾害、重大事故等灾难的；
3)美化、粉饰侵略战争行为的；
4)法律、行政法规禁止，或可能对网络生态造成不良影响的其他内容。
二、违规处罚
本网站通过主动发现和接受用户举报两种方式收集违规行为信息。所有有意的降低内容质量、伤害平台氛围及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行为都是不能容忍的。
当一个用户发布违规内容时，本网站将依据相关用户违规情节严重程度，对帐号进行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停账号的处罚。当涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通过作弊手段注册、使用帐号，或者滥用多个帐号发布违规内容时，本网站将加重处罚。
三、申诉
随着平台管理经验的不断丰富，本网站出于维护本网站氛围和秩序的目的，将不断完善本公约。
如果本网站用户对本网站基于本公约规定做出的处理有异议，可以通过「建议反馈」功能向本网站进行反馈。
(规则的最终解释权归属本网站所有)