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毕业之后我就很少能够和学生时代的朋友聚会了——不管我提出什么时间段见面，他们永远都没时间。
有一次中午，我路过一个大学同学的公司楼下，发消息问他要不要中午下班一起吃顿饭，他跟我说算了代码还没敲完，中午打算凑合一下叫个外卖，赶一赶下午早点回家。
我有点失落，因为我想起来大学的时候，期末考试前一天我们约好一起复习，然后因为校外新开了一家烧烤店就改成一起撸串，吃到宿舍快关门了才回去。
十月份上海有一场挺棒的音乐节，我约一个认识了四五年的朋友去玩，直到当天上午她跟我说老板临时要一份报表，要得挺急的，她可能得晚一点。
我说没关系我等她，但是她一直都没有出现。
我记得我第一次在上海去livehouse还是她带我去的，在小酒吧里她一边跟着音乐甩手一边特别激动地跟我说，摇滚乐就是她生活的意义。周围的音乐声和人声都很嘈杂，这句话她几乎是吼出来的。
我也没有在责怪谁的意思。我自己也上班，我知道现在大城市的工作节奏很快，工作压力也很大。而且我这两个朋友赚的钱不少，忙一点也是理所应当的事情。
只不过我开始有点明白了，为什么很多年轻人毕业之后拿着不错的薪水，做着完全可以胜任的工作，发展前途很好，生活也没有什么负担。
但是他们都很累，很不开心。
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我前两天看到一个小视频，感觉挺心酸的。
现在网络通讯越来越发达了，工作和生活的界限也变得非常模糊——即使你已经下班在家了，上司也有可能突然问你要文件，客户也有可能突然提出新的需求。
有什么办法呢，大家都不容易。
我自己也有过这个阶段。我大学实习的时候，父母来上海看我，我请了半天假去车站接他们。
但是那天晚上我正陪父母吃饭，同事群一直在响——当时我参与的一个项目进展到了关键部分，他们不停地@我，我也就不得不全程拿着手机跟他们说话。
我妈有点看不下去了，拉了一下我的袖子说，先吃饭吧，菜都凉了，有啥事不能吃完饭再说。
我想起上大学的时候，如果我吃饭玩手机，我爸是会发脾气的——长辈眼里全家一起吃饭是一件挺重要的事情。但是现在，他们好像知道了我工作很忙，即使想让我放下手机好好陪他们吃顿饭，也只能用这种小心翼翼的方式。
我本来想在群里说一下吃完饭再回复他们，刚好老板发过来一条语音，我顺手点开了：
“下个礼拜APP就要上线了为什么还是这么多问题没解决？今天晚上改不完都不准走，再这种工作态度你们这个项目做完都别干了！”
我当时开的外放，老板的语气特别冲，声音也特别大。
我爸放下筷子，叹了口气：“要不你先回公司把工作做好吧，爸爸妈妈在周围随便转转等着你。”
他们的表情有点尴尬又有点不好意思，好像他们从老家赶过来看我是打扰了我的工作，又好像被老板训斥的人是他们一样。
后来我送他们走，在车站我妈欲言又止了几次，还是跟我说，工作再忙也要按时吃饭按时休息，该放松的时候也要放松，要劳逸结合。
那时候他们肯定很不放心我。
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“工作和生活到底怎么平衡”，是一个被讨论了很久很久的话题。
有一种观点总是在强调说，工作和生活是很难平衡的，尤其是对于奋斗中的年轻人来说，连钱都没有赚到，压根没什么资格去谈生活。
这我不赞同。
虽然现在工作和生活越来越难以区隔，但不管出于什么目的，工作都不应该占据生活的全部。并且工作归根结底都只是一份用来维持生计，从而让生活变得更好的方式而已。
而且当我开始在工作之余腾出空去旅游、健身、陪伴父母朋友的时候，我发现我的工作效率和工作状态都是变得更好了的。至少在我的同龄人抱怨“工作了一天感觉身体被掏空”的时候，我知道自己下了班可以去喝两杯就放松一下，对生活，我就还有一点点期待。
其实我的工作也不是很轻松，但我依然总结出了几个平衡工作和生活的建议，可以分享给你们。
首先，该完成工作的时候效率要尽可能高。
你上班期间浪费的所有时间，都不得不在下班之后连本带利地补回来——并且几乎所有人都知道，加班的工作效率和工作完成质量，都会比正常上班的时候低很多。
另外，学会团队合作，学会信任你的同事，让他们为你的工作提供便利。
我之前也是不太习惯和同事合作的，但是上司告诉我，必须学着把事情分摊给同事，并且让同事为工作中的一些环节负责，而不是遇到麻烦了都只会来求助我。
“这样会提高部门的整体效率，也可以让你活得不那么累。”
当然，我也会遇到一些突发情况——比如我已经下班了，但是上司需要我发一份文档给他们。
如果我正在家还好，我家里的电脑也备份了工作中需要的所有文档，但如果我正在外面做其他事情，很容易就会被打断生活节奏。
所以我也会借助一些工具，就像是之前的视频中提到的最近文档随身小程序，无需手动同步，只要通过小程序就可以在手机上打开电脑里最近30天内通过各种形式创建、所有磁盘路径下的全部文档，还可以进行编辑、分享等操作，非常方便好用。
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工作和生活一定是可以平衡的，因为它们根本就不是对立的两个概念。
不管从事任何工作，不管你多想为之努力甚至拼命，都最好腾出一点空，把生活还给生活，给自己更多的时间娱乐，思考，体验，以及珍惜身边的人。
这真的不是一件很难的事情，却可以消除掉你绝大部分的焦虑和疲惫感，让你可以活得更有意思，更自由——而这，才是生活真正值得珍惜的部分。
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