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作为员工，最讨厌的事情之一就是加班，可能晚上你还有重要的安排，比如和朋友聚会、陪女朋友/男朋友看个电影。尤其在这样的情况下老板再跟你说，你给我加个班，你一定非常抓狂！那这种情况下该如何应对呢？
我们先来说个故事，故事的主人公是晓燕，晓燕在工位上足足坐了一整天，终于赶完了项目，筋疲力尽的她看了一眼手机，显示已经是晚上5:45，晓燕突然想起来和闺蜜一起吃晚饭，所以立马起身，收拾桌面，准备赴约，可是就在这个时候，只见到公司的赵总走进办公室，跟晓燕说：
“晓燕，加个班吧，把那个XX项目ppt改一下”，赵总努力让话语平和，但还是透露出一股子命令的口吻，晓燕在心里想，老是临时让我做PPT，而且这已经是第三次了，所以一副不高兴的样子向赵总抱怨说：“可是我约了朋友啊，人家都快到了，你不早点说！“还没等晓燕的话说完，赵总就打断说：“也不会太久啊，一个小时就搞定”，看来赵总坚持让晓燕加班，晓燕心理惦记着和闺蜜的约会，所以急匆匆的就把PPT做完了，赵总凑到晓燕的电脑前，凑着屏幕，一页一页的检查。
“晓燕啊，你这么做可不行啊，我发现你现在做PPT有退步啊”，晓燕腾的一下就从位置上跳了起来，一股委屈窜上心头，带着一脸的委屈和焦虑说：“怎么了？”
“你自己看哈，第三页，第十页，第十五页”赵总毫不客气的一口气指出了他四五处错误!
"不是，我觉得这样表述没有问题啊，谁会那么较真啊？而且如果改的话，相当于我这会全白做了，里面的素材都得改啊"，晓燕感觉自己是带着哭腔说这些话的，他以为这样说会换来赵总的体谅，放她一马！
没想到赵总的反应更加咄咄逼人：“那你就改啊，现在就改，不改完不许走”，赵总话音刚落，晓燕的情绪就彻底失控了！
他的脸涨的通红，从椅子上站起身，狠狠地撂下一句：“我拒绝加班，然后就推门而去”。
赵总被晓燕突如其来的反应吓到了，呆坐在椅子上，半天回不过神来。
这就是给大家讲的故事，我们看晓燕和赵总的冲突始于加班这件事，不得不说加班肯定是职场的常态，在绝大多数的上司意识里面，加班是再正常不过的事情，而且领导认为当他们提出加班的时候，下属就应该欣然接受，可是从下属的角度看，加班这种事，并不是天经地义，尤其是自身已经干好本职工作的情况下，加班再没有奖励，甚至耽误和男朋友/女朋友一起晚餐，耽误给女儿辅导功课，耽误给老母亲过生日，甚至自己已经筋疲力尽，还被要求加班！难道不应该拒绝加班么？
实在无法加班，可以坦诚的告诉你的上司，但是千万要注意的是需要一个恰当充分的理由，而不是情绪激动的顶撞上司，顶撞上司是职场大忌，就算不被辞退，也会留下坏印象，甚至会抹杀之前的所有的功劳，得不偿失！无论什么样的情况，需要巧妙的表达不加班的意思，都是下属的必修课！那如何巧妙表达自己的意思呢？
1、打好预防针！提前为不加班做好铺垫，在很多公司，尤其是互联网公司里，加班几乎是全体员工普遍接受的一个事实，甚至天天加班都已经司空见惯了，在这样的氛围里面，作为下属的你最好能为自己的日常安排有一定的预见性，比如第二天你有一个重要的约会，你就可以提前一天把一些工作提前做了！把一些要处理的问题提前处理，哪怕处理一部分也好，同时和同事做好交接的准备，并恳请同事为自己多担待一些工作，并承诺之后会回报他！然后去跟上司打好招呼：“XX总，想提前跟你报备一下，明天晚上我有一个特别重要的事情要处理，我担心无法加班，所以提前赶出来了，我跟小张也打了招呼，你可以放心！”这就是提前打好招呼！
2、理由充分，并作出补偿的承诺！有的时候加班是突然降临的，根本没有办法预见这种情况下就需要向上司表达无法加班的原因，只要理由充分，并给出补偿的承诺，上司一般都不会过多的为难你：“赵总啊，特别抱歉，我有一个很多年没见的朋友，今天约了我见面，所以想跟你谈一下我能不能把这些工作留到晚上回家去做呢？”这里需要特别说明的是，这里不是教你撒一个理由特别充分的谎，不想加班的理由必须是真实可靠的，因为一旦谎言被揭穿，恐怕对你产生的负面作用远远超过你不加班这样一件事情。
3、快速调整情绪，专注眼前工作。好人做到低，如果各种办法都试了，也无法加班，而且也没有实际的推脱理由，那么就要学会快速的调整情绪，把加班当做证明自身价值的绝好机会，其实事实证明也的确如此，正常上班时间的表现无法凸显一个人的职场价值，可是在一些特殊项目，特殊时机往往能体现出一个员工的能力和职业素养！而上司也更容易在这些特殊的时机下发现员工的价值和努力！
其实上面的例子中，晓燕要么告诉赵总自己的难处，要么把这次加班当做一个难能表现的机会，不仅要让赵总认可自己的职业素养，还要争取他对自己工作能力的赞赏，既然做了就要做得漂亮，把好人做到低！
刚才我们前面讲了，晓燕撂下一句狠话，我拒绝加班，就离开了办公室，后来的情况是怎样的呢？晓燕冲出了公司，围着楼下的花园，转了三四圈，终于平静了下来，这个时候他拿起手机给闺蜜打了个电话，解释了一番，然后鼓起勇气带着悔意和羞愧之情，又回到了办公室，然后跟赵总说：“对不起啊，刚才我态度不好，你别往心里去，哎，我刚才那个样子因为今天特别累，赶了好几个项目的后期，而且实话跟你说，我跟好朋友约了晚上吃完饭的时间”，听了这话赵总连忙说，没事没事，我刚下飞机也是才收到信息，明天早上要跟甲方开会，所以明天早上确实是个急活，我刚才也不够体谅你。原以为会被赵总臭骂的景象并没有出现，而是赵总这种自我检讨式的说话，让晓燕更加羞愧了。
晓燕连忙说：“没有，没有，您千万别这么说，是我不好，这个PPT您就交给我吧，我会认真修改的，晚上的活动我已经推了”，其实我们看晓燕是幸运的，遇到了一个善于反省，善于沟通的上司，但这不代表你的上司也事事通情达理，换位思考，就像我刚才所说，当一件工作注定要落在你头上的时候，最好不要想着如何挣脱，不如想着如何利用这个机会，让你的职业价值放大，这才对的起自己付出的加班时间。
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