APP推广合作
联系“鸟哥笔记小乔”
成为极少数:那些让我收入翻倍的秘密
2021-07-27 16:49:54


倒退三年,我还在浑浑噩噩的过日子

以为整天抱怨只是因为工作不顺,以为情绪失控只是因为那天心情不好

以为爱情离我而去只是因为没钱,以为买不起房只是因为房价太高

所有的自以为是里,都包含着人生失败的种子

不过还好,迷途知返,花了大半年的时间彻底改变了人生,通过自我与动力的不断敲打,方向与精进不断调整,最终改变了我的人生方向

我通过以下几种方式大大的提升了生活的幸福感和工作热情和效率,让我的收入翻倍,保持动力,不断实现个人的成长

今天分享给大家,希望也对大家产生帮助

一、反熵增

这个世界上所有的系统都会有一种衰亡趋势,比如人不吃饭、花不浇水、炉子不添柴、鱼儿离了水

这个趋势,叫做「熵增」

为了维持系统,需要持续不断的输入能量,比如我们每天吃饭、经常给花浇水,这种持续输入的过程叫做「负熵流」

每个人从一生下来就要跟熵增对抗,一个人不可避免地会因为熵增而走向死亡,但是如果抱着成长型心智模式,就能够通过负熵运动,来抵消正熵,延缓熵增趋势,让自己在更长的时间里获得更多的价值和意义

意识到对抗熵增的重要性后,我开始持续学习、持续运动,刻意锻炼自己成为一名抗熵高手,这个过程让我在生活和工作中都更从容

二、睡个好觉

目前中国有超3亿人存在睡眠障碍问题,其中,成年人有失眠困扰的约占38%,比全球平均水平高出10个百分点

大多数人还没有意识到,睡眠非常重要,睡眠不仅是抵御疾病的第一道防线,而且睡个好觉可以让我们拥有更高的决策力和工作效率

我22岁以前的人生,经常深夜入睡,美其名曰「睡眠前焦虑」,也不是不困,就是想再等等,具体等什么呢,不知道,反正就是想等等,说白了就是没有意识到睡眠的重要性,加上手机吸引力太大

长期的深夜入睡,导致我看上去一副无精打采的样子,缺失活力和热情,甚至开始脱发。当我认识到这些“副作用”都是睡眠不足带来的之后,痛定思过,下定决心改掉这个恶习,找到了一些有效帮助睡眠的方法,这些小而美的方法分享给大家

1)入睡之前半小时洗个冷水浴,受不了冷水的同学可以用温水,这会快速降低身体的体温,舒缓压力

2)入睡前把手机放到不下床就摸不到的地方,远离手机干扰,就算不困也不要躺在床上玩手机。相关研究表明,除了有严重睡眠障碍的病理性疾病,绝大多数的人在没有干扰的情况下,都可以在十五分钟内入睡

3)把手脚放在被子外面,加速降低体温,帮助我们更快速的进入睡眠状态

4)入睡前不思考、不回忆、不计划,感受当下,感受呼吸,感受体温逐渐降低、呼吸逐渐变慢

现在的我,每天十点半入睡,五点半醒来,每天都有非常饱满的精神状态,为我的生活和事业加了不少分

三、拒绝碎片化阅读

之前我会比较喜欢在碎片化时间,看一些简短的文章和资讯,以为信息量储备更大了,实则是注意力更分散了

碎片化的东西由于缺乏「触点」,和现有知识连不起来,下次想用的时候也想不出来,而且碎片化的阅读,可能带来碎片化的认知,而碎片化不系统的认知,则可能造成碎片化、焦虑不安的人生

所以,我卸载了抖音、知乎、今日头条等App,碎片化的时间用来听一些轻音乐,来舒缓压力,提神醒脑。不得不说,远离这些软件以后,生活的幸福感有明显的提升,还会反哺工作状态

四、拒绝拖延

1)先列清单

把当天需要做的工作都写在清单上,你会惊奇的发现其实要做的工作没有想象中那么多,而且最重要事就那么一两件

2)捏爆软柿子

优先完成更容易完成的任务,通过不断完成小任务持续获得正反馈,持续的正反馈会让你更容易进入心流状态

3)先开始好过等会做

小任务都完成后,趁热打铁立即开始大任务,不管缺少什么完成条件,千万不要趁机放松告诉自己等会做,因为这个等会,很有可能就要几个小时以后了,只要保持在开始做的状态,你会发现其实这个任务也没有那么难,很快就可以搞定

没了,我对抗拖延症就分为这三步,没那么复杂

五、抗糖、护肤、做好穿搭,提升整体“氛围感”

耶鲁大学Daniel Hamermesh的研究显示,雇主给相貌出众的员工更高的薪水,数据显示,相貌出众的员工比相貌平常的员工薪水高5%;相貌出众的员工被招聘的速度更快,升职速度更快;更可怕的是,当相貌出众的人去贷款时,更容易贷款成功,且贷款利率更低

这里不提倡容貌焦虑,好的容貌不一定会确保你能成功,但却会在其他资质相当的情况下带来明显优势

虽然盛世美颜不是每个人都具备的,但我们可以通过优化身材、皮肤、穿搭来提升整体“氛围感”

既然局部特征不具备优势,那就在整体氛围上跑赢竞争者

只要稍加用心和坚持,相信大家都可以获得整体的提升,成为加分项,提升优势,取悦自己

以上

-END-

Vic的营销思考
分享到朋友圈
收藏
收藏
评分

综合评分:

我的评分
Xinstall 15天会员特权
Xinstall是专业的数据分析服务商,帮企业追踪渠道安装来源、裂变拉新统计、广告流量指导等,广泛应用于广告效果统计、APP地推与CPS/CPA归属统计等方面。
20羽毛
立即兑换
超级nice便签砖
超级超级超级奈斯!
1000羽毛
立即兑换
一书一课30天会员体验卡
领30天VIP会员,110+门职场大课,250+本精读好书免费学!助你提升职场力!
20羽毛
立即兑换
Vic的营销思考
Vic的营销思考
发表文章157
资深品牌营销人,专注小红书领域深耕,日更公众号同名
确认要消耗 0羽毛购买
成为极少数:那些让我收入翻倍的秘密吗?
考虑一下
很遗憾,羽毛不足
我知道了

我们致力于提供一个高质量内容的交流平台。为落实国家互联网信息办公室“依法管网、依法办网、依法上网”的要求,为完善跟帖评论自律管理,为了保护用户创造的内容、维护开放、真实、专业的平台氛围,我们团队将依据本公约中的条款对注册用户和发布在本平台的内容进行管理。平台鼓励用户创作、发布优质内容,同时也将采取必要措施管理违法、侵权或有其他不良影响的网络信息。


一、根据《网络信息内容生态治理规定》《中华人民共和国未成年人保护法》等法律法规,对以下违法、不良信息或存在危害的行为进行处理。
1. 违反法律法规的信息,主要表现为:
    1)反对宪法所确定的基本原则;
    2)危害国家安全,泄露国家秘密,颠覆国家政权,破坏国家统一,损害国家荣誉和利益;
    3)侮辱、滥用英烈形象,歪曲、丑化、亵渎、否定英雄烈士事迹和精神,以侮辱、诽谤或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉;
    4)宣扬恐怖主义、极端主义或者煽动实施恐怖活动、极端主义活动;
    5)煽动民族仇恨、民族歧视,破坏民族团结;
    6)破坏国家宗教政策,宣扬邪教和封建迷信;
    7)散布谣言,扰乱社会秩序,破坏社会稳定;
    8)宣扬淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖或者教唆犯罪;
    9)煽动非法集会、结社、游行、示威、聚众扰乱社会秩序;
    10)侮辱或者诽谤他人,侵害他人名誉、隐私和其他合法权益;
    11)通过网络以文字、图片、音视频等形式,对未成年人实施侮辱、诽谤、威胁或者恶意损害未成年人形象进行网络欺凌的;
    12)危害未成年人身心健康的;
    13)含有法律、行政法规禁止的其他内容;


2. 不友善:不尊重用户及其所贡献内容的信息或行为。主要表现为:
    1)轻蔑:贬低、轻视他人及其劳动成果;
    2)诽谤:捏造、散布虚假事实,损害他人名誉;
    3)嘲讽:以比喻、夸张、侮辱性的手法对他人或其行为进行揭露或描述,以此来激怒他人;
    4)挑衅:以不友好的方式激怒他人,意图使对方对自己的言论作出回应,蓄意制造事端;
    5)羞辱:贬低他人的能力、行为、生理或身份特征,让对方难堪;
    6)谩骂:以不文明的语言对他人进行负面评价;
    7)歧视:煽动人群歧视、地域歧视等,针对他人的民族、种族、宗教、性取向、性别、年龄、地域、生理特征等身份或者归类的攻击;
    8)威胁:许诺以不良的后果来迫使他人服从自己的意志;


3. 发布垃圾广告信息:以推广曝光为目的,发布影响用户体验、扰乱本网站秩序的内容,或进行相关行为。主要表现为:
    1)多次发布包含售卖产品、提供服务、宣传推广内容的垃圾广告。包括但不限于以下几种形式:
    2)单个帐号多次发布包含垃圾广告的内容;
    3)多个广告帐号互相配合发布、传播包含垃圾广告的内容;
    4)多次发布包含欺骗性外链的内容,如未注明的淘宝客链接、跳转网站等,诱骗用户点击链接
    5)发布大量包含推广链接、产品、品牌等内容获取搜索引擎中的不正当曝光;
    6)购买或出售帐号之间虚假地互动,发布干扰网站秩序的推广内容及相关交易。
    7)发布包含欺骗性的恶意营销内容,如通过伪造经历、冒充他人等方式进行恶意营销;
    8)使用特殊符号、图片等方式规避垃圾广告内容审核的广告内容。


4. 色情低俗信息,主要表现为:
    1)包含自己或他人性经验的细节描述或露骨的感受描述;
    2)涉及色情段子、两性笑话的低俗内容;
    3)配图、头图中包含庸俗或挑逗性图片的内容;
    4)带有性暗示、性挑逗等易使人产生性联想;
    5)展现血腥、惊悚、残忍等致人身心不适;
    6)炒作绯闻、丑闻、劣迹等;
    7)宣扬低俗、庸俗、媚俗内容。


5. 不实信息,主要表现为:
    1)可能存在事实性错误或者造谣等内容;
    2)存在事实夸大、伪造虚假经历等误导他人的内容;
    3)伪造身份、冒充他人,通过头像、用户名等个人信息暗示自己具有特定身份,或与特定机构或个人存在关联。


6. 传播封建迷信,主要表现为:
    1)找人算命、测字、占卜、解梦、化解厄运、使用迷信方式治病;
    2)求推荐算命看相大师;
    3)针对具体风水等问题进行求助或咨询;
    4)问自己或他人的八字、六爻、星盘、手相、面相、五行缺失,包括通过占卜方法问婚姻、前程、运势,东西宠物丢了能不能找回、取名改名等;


7. 文章标题党,主要表现为:
    1)以各种夸张、猎奇、不合常理的表现手法等行为来诱导用户;
    2)内容与标题之间存在严重不实或者原意扭曲;
    3)使用夸张标题,内容与标题严重不符的。


8.「饭圈」乱象行为,主要表现为:
    1)诱导未成年人应援集资、高额消费、投票打榜
    2)粉丝互撕谩骂、拉踩引战、造谣攻击、人肉搜索、侵犯隐私
    3)鼓动「饭圈」粉丝攀比炫富、奢靡享乐等行为
    4)以号召粉丝、雇用网络水军、「养号」形式刷量控评等行为
    5)通过「蹭热点」、制造话题等形式干扰舆论,影响传播秩序


9. 其他危害行为或内容,主要表现为:
    1)可能引发未成年人模仿不安全行为和违反社会公德行为、诱导未成年人不良嗜好影响未成年人身心健康的;
    2)不当评述自然灾害、重大事故等灾难的;
    3)美化、粉饰侵略战争行为的;
    4)法律、行政法规禁止,或可能对网络生态造成不良影响的其他内容。


二、违规处罚
本网站通过主动发现和接受用户举报两种方式收集违规行为信息。所有有意的降低内容质量、伤害平台氛围及欺凌未成年人或危害未成年人身心健康的行为都是不能容忍的。
当一个用户发布违规内容时,本网站将依据相关用户违规情节严重程度,对帐号进行禁言 1 天、7 天、15 天直至永久禁言或封停账号的处罚。当涉及欺凌未成年人、危害未成年人身心健康、通过作弊手段注册、使用帐号,或者滥用多个帐号发布违规内容时,本网站将加重处罚。


三、申诉
随着平台管理经验的不断丰富,本网站出于维护本网站氛围和秩序的目的,将不断完善本公约。
如果本网站用户对本网站基于本公约规定做出的处理有异议,可以通过「建议反馈」功能向本网站进行反馈。
(规则的最终解释权归属本网站所有)

我知道了
恭喜你~答对了
+5羽毛
下一次认真读哦
成功推荐给其他人
+ 10羽毛
评论成功且进入审核!审核通过后,您将获得10羽毛的奖励。分享本文章给好友阅读最高再得15羽毛~
(羽毛可至 "羽毛精选" 兑换礼品)
好友微信扫一扫
复制链接