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为什么你的计划执行不下去
2019-10-08 07:00:00


dang dang dang 敲黑板,搬凳子,这是智远的第五篇关于职场的笔记,时光飞逝如电,一转眼之间,国庆假日就这么结束了,你是否还沉浸在昨天的旅游之中,要么节前的各种计划之中。


马上就要进入工作的正规了,是不是各种节后恐惧综合症就上来了,不想上班,懒癌,不想起床,其实智远想说的是,国庆结束了,2019年剩下不到100天的时间了,你今年的计划完成的怎么样?今年的目标实现了吗?“智远实在不想在这里补刀哈”那么今天我们主要聊的话题就是:



你的计划

为什么执行不下去




 1 


我在国庆节之前采访过几个朋友,节日有什么计划?去哪里玩?机票订好没?分别听他们给我了不同的回复,然后在写这个文章之前,我上午又采访了那几位好朋友,这次给我的回复完全不同,结果如下:


A童鞋:

节前吵吵去旅游的那个朋友说:“哎呀”,甭提了,没买到票,哪里也没有去,过节在家吃了3天的饿了么,2天去逛了下商场,玩了一天的电脑,就这么过去了,时间真快,还没有玩够,又要上班了。


B童鞋:

在节前,我和他沟通,问他过节有无什么打算,他告诉我暂时没有。不过想计划在家学习补充补充自己的专业知识,书在9月20号左右就买3本,计划国庆节在家看。然后我昨天又和他聊天,并调侃,“老铁,书看的怎么样了”,他给我的回答是:“别提了,3本书,一共看的不到100页”。


C童鞋:

同样的话题,我在9月底问他,国庆有什么计划?他给我的回复是,票已经订好了9月30号的,往返国外旅游去,6号回来,攻略都做了,听说那边现在天气也不错,是一个旅游的好地方,顺便带女朋友去散个心。我觉得这算是一个有计划,有执行的伙伴了,虽然给我撒了一脸**,但是我还是很敬佩他的行动能力。如果一个人连出去玩,都不愿意计划,甚至计划了,都执行不下去,我觉得他在“工作”中也是“一团糟糕”,没有计划。



 2 



想必你刷抖音的时候,
也刷到过这样的一个明星,“彭于晏”

著名导演“姜文”,对男神都这样的一句评价:“彭于晏是一个极度自律的人,他可以将自己的灵魂与**分离”,用自己的“**”去控制自己的“灵魂”。

我想带你看一组数据:


彭于晏在拍“翻滚吧,阿信”的时候,为了演好电影中大量的体操动作,彭于晏每天10个小时以上专业训练,持续了8个月,为了保持良好的身材,只吃水煮蔬菜和肉。不添加任何的调料,在那段时间活得完全像个备战体操比赛的运营员。


而且没拍一部戏,解锁一个技能:


拍“激战”,

和真正的拳王练习拳击3个月,练到体脂只有3%。


拍“海豚爱上猫”,

自己拿到了海豚训练师的资格证


拍“听说”的时候,

学会了手语,练习了三个月,每天练到手抽筋


拍“湄公河行动”

学会了“泰语”“缅甸语”“射击”,并且参加泰国皇家御用保安的特训。



回头看彭于晏的这些成就,我想你肯定会说,这是一个极度自律,且计划执行能力非常强的人。如果换成一个“演员”,其实完全可以用替身完成上面这些专业动作,那么彭于晏为什么要自己锻炼自己去挑战这些呢?一方面自己可以锻炼自己的身体,另一方面,也可以在学习中得到成长。


真正厉害的人,从来不是嘴上说着,我要减肥,我要报名去学习英语,而是悄声无息的去完成自己计划的一切,极度自律,戒掉懒惰,用身体控制灵魂的人才配拥有一个完美的人生。

 3 



我身边有一个这样的朋友,他天天决心自己要减肥,每天吃的很少,吃减肥产品,甚至断食,坚持了大概2个星期,就见效果了,瘦了将近有10斤。


一次聚餐,我见了他,夸他有决心,有执行力,可是又过了一周,再次看到了,又反弹回来了。我再次询问他,他说,甭提了,太累了,没空,最近也比较忙,就不坚持了,放弃了。


其实智远内心想:

你连自己吃减肥产品都坚持不了,别说让你去健身房锻炼身体了,估计更坚持不了。我们经常会希望自己有所改变,想往好的方面去发展,达到自己希冀的某个目标,于是就会自己制定一些计划,踌躇满志地准备执行。可往往第二天早上起来就放弃了,或者执行十天半个月就坚持不下去了就不了了之了。



你有没有想过,为什么自己的计划总是执行不下去?怎么才能让一个计划顺利完成?那些执行力不强的人,通常不管是工作中还是生活里都有什么样的症状呢?智远大概列举了几点,看看发生在你身上了吗?



1.懒惰
2.低标准要求自己
3.糊弄心里/差不多 算了吧
4.没有责任心
5.精神状态不好
6.时间管理混乱
7.拖延症
8.不能长期坚持



这些情况,都会危害到自己,刚步入职场的时候,身边经常可能有人会说,你还小,不用太操心,不用太努力,其实正是这些语言的影响,会让我们进入“懒惰的状态内”,其次,我们在学校内,是有老师管着我们,在家里,有父母去说我们,而我们步入职场后呢?


除了按时上班,工作上做到公司要求之外,生活中,就不会有人管着我们,慢慢的就形成一种“懒散的状态”“算了吧”“凑合吧”“还不错袄”,“差不多了”,这些词汇就会靠近我们,越来越近,久而久之,自己变成了曾经最讨厌的那个自己,也许也想过改变自己,“做计划”,“奋发图强”,结果还是被现实打败。


 4 


计划执行不下去,核心是“意志力”的原因。

姜文的那句话一直影响到我,彭于晏是一个极度自律的人,他的意志力和**是分开的,他能用自己的“**”去控制自己的“灵魂”,我希望我能做到,希望你也能行。


我建议职场的你第一点
先训练自己的“聚焦能力”,在练就自己的“意志力”


针对能年复一年日复一日坚持的人,他们都懂得聚焦,知道“延迟满足感”“水滴石穿的道理”,我们可以说他们很有意志力,而我们自己无法坚持下去,就是自己缺乏“聚焦与意志力”


但是《刻意练习》通过研究,直接给出结论,几乎没有科学证据证明,世间存在意志力的说法,如果把自己的无法坚持怪自己没有“意志力”,就是错误的,这可能与一般的世俗认识有所冲突,需要升级一下自己的认知高度。



第二点:
保持继续前进的动力

要持续的保持自己的动机,比如,我要升职加薪,我要身体健康,我要减肥,我要身材优美,我要认知升级,我要与时俱进,我要技能提升,这些都是自己前进的动力,可以内心激励自己,坚持自己的计划。成功保持动机,就要弱化停下脚步的理由,即使有一万个也要拒绝,不能松懈,强化继续前进的理由。



第三点:
不要随大溜(随大流)

千万不要随大流,这里的随大流的意思是,坚持做自己很重要,要有自己的“独立思考”,我在这里举一个例子:你认为天鹅是什么颜色的?如果一群人说是白色的,在你心里可能第一印象就是“白色的天鹅”。

假设哪天突然有一天,有一群“黑天鹅”从你眼前飞过,一堆人说是“黑色的”,在你心中,天鹅又变成黑色的了,所以,有自己的独立思考很重要,判断什么是自己想要的,什么是能做的,什么是要拒绝的。


第四点:
强化自己前行的理由

我们在职场或者生活中,有的动机是内在的,比如你的确发现自己太胖了,可是天天嘴上说的要减肥,就是不行动,这就成了“嘴炮”,光说不练。如果你能忍受,就不要说,默默接受即可,如果不能忍受,那就要迫切自己减肥了。


有的动机是外在的,比如需要得到别人的赞美,或者需要升值,加薪,当然外在的动机是需要自己“内在”先行动起来,才能促成“外在”达成,老板不可能你不努力还给你加薪,你工作做不好还“表扬你”。驱动自己执行下去的理由和放弃的理由有很多,固结果也是不一样的。


与君共勉


学会给聚焦一件事,不要给自己找理由与借口,将自己的大目标进行拆分到小目标,每日精进,摆脱别人的眼光和看法,抵制住外界的诱惑,保持节奏,不过快,不过慢。保持持之以恒的态度,雕琢自我。在变美,变瘦,变帅,升职加薪的路上持续飙升,世上无难事,只怕有新人。只要做到这些,我们才能够成功实现自己制定的计划。


王智远
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王智远
王智远
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